SALUD Y BELLEZA

Coloca ajo en la leche, tómalo antes de dormir y al despertar te sorprenderás con los resultados – Salud Y Bienestar

a continuación te explicamos cómo hacerlo en el siguiente video, Tocar debajo para ver vídeo completo de esta receta! 👇👇.





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Tomar leche por la noche es muy relajante. Por ello, cuando éramos pequeños nuestras madres nos mandaban a la cama tras beber un buen vaso calentito.

Además, al ser rica en calcio, crecimos con huesos sanos y fuertes, a prueba de patios de recreo y juegos en la plaza.

A medida que vamos envejeciendo, el sistema óseo se va desgastando y magullando, de forma que necesitamos un aporte extra de calcio. Además, también nos cuesta más dormir, necesitamos menos horas de sueño, y esto nos inquieta.

En estas circunstancias, recuperar ese tazón de leche antes de ir a la cama es una excelente idea.

Sin embargo, tal vez esto no sea suficiente. Es posible que también sientas dolores a diario, problemas para respirar o tengas la tensión alta.

Si es tu caso, habrás notado que durante la noche las molestias se intensifican, nos volvemos más sensibles. Por ello, te recomendamos que incluyas un ajo en ese vaso de leche que tomas antes de dormir.

Beneficios de añadir un ajo en la leche antes de dormir.

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