SALUD Y BELLEZA

La Fruta Lúcuma: 5 Beneficios que Esta Fruta le Brinda a tu Salud – Salud Y Bienestar

a continuación te explicamos cómo hacerlo en el siguiente video, Tocar debajo para ver vídeo completo de esta receta! 👇👇.





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La Fruta Lúcuma: 5 Beneficios que Esta Fruta le Brinda a tu Salud:https://youtu.be/CENAQadwwK8
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OBJETIVO DE ESTE CANAL Consejos de Salud y Belleza.
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En este canal de salud “Consejos de Salud y Belleza” encontraras remedios naturales de plantas medicinales y medicina natural para mantener la salud y disfrutar la buena vida.
Recuerda! la salud esta primero disfruta la buena salud y vive la buena vida!!!

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Disclaimer: La información de este canal no reemplaza el diagnóstico personalizado de un especialista de la salud, ni sustituye su tratamiento. Nunca deje de consultar a su médico para la supervisión de cualquier enfermedad, es el médico el que tiene la autoridad en materia de salud; este canal tiene un propósito exclusivamente educativo y para compartir experiencias personales con el deber y con el fin de intercambiar información.

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La Fruta Lúcuma: 5 Beneficios que Esta Fruta le Brinda a tu Salud: Una de las frutas más populares del Perú es sin duda la lúcuma, delicia que era muy consumida por los incas, debido a su gran cantidad de carbohidratos y minerales, los cuales ayudan al buen funcionamiento del organismo.

Asimismo, la lúcuma posee otros importantes beneficios y para que los conozcas, Carlos Sulca, nutricionista de Lab Nutrition, te comparte cinco de ellos.

1.- PROTEGE TU PIEL

Su alto contenido de betacaroteno (provitamina A), ayuda a que puedas reducir el daño que tu piel sufre por los rayos UV.

2.- COMBATE LA DEPRESIÓN

La vitamina B3 que tiene evita que sufras algún tipo de trastornos a nivel nervioso y mental. Así que cuando te sientas triste, corre a comer una lúcuma.

3.- CONTROLA LA DIABETES

Tal vez no lo sabías, pero en la selva usan a esta fruta como remedio casero para regular la concentración de la glucosa en la sangre.

4.- DISMINUYE TU NIVEL DE COLESTEROL

Si sufres de colesterol alto, entonces empieza a incluir a la lúcuma en tu dieta. Y es que su vitamina B3 te ayuda a combatir este problema y tratar otro tipo de males.

5.- PREVIENE ENFERMEDADES CARDÍACAS

Comer una lúcuma regularmente reforzará tu sistema inmunológico y te protegerá de futuros males cardíacos.
FUENTE DEL VIDEO: https://peru.com/estilo-de-vida/salud/lucuma-5-beneficios-que-esta-fruta-le-brinda-tu-salud-noticia-541837

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